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呼吸圖鑑 · 3 頁面
安全與限制
何時要留意、何時該停止，以及誰應先諮詢醫療人員。
呼吸與頭暈深呼吸時感到頭暈或頭重腳輕，通常代表你呼吸得比身體所需更多。了解為什麼會這樣、該怎麼做，以及什麼時候該就醫檢查。何時該停止呼吸練習應該讓人感到平靜。認識該停下來的明確訊號、哪些人要格外小心，以及何時該諮詢專業人士。過度呼吸過度呼吸是指呼吸超過身體所需，使二氧化碳降低，引發刺麻與頭暈等症狀。以下說明如何處理。
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