iPhone · Apple Watch
Der Atem, der deinen lernt.
Beginne mit einem bewährten Rhythmus und lass ihn sich still auf das Tempo einstimmen, in dem du wirklich zur Ruhe kommst - so passt jede Sitzung ein wenig besser zu dir als die letzte. Auf iPhone und Apple Watch.
Kein Konto · Funktioniert offline · Anonyme Analyse, die du abschalten kannst
BreathMate Breathing Exercises ist eine Atem-App für iPhone und Apple Watch: geführte Sitzungen, die sich deinem Puls anpassen - für Ruhe, Schlaf und Fokus.
Keine Anmeldung, kein BreathMate-Konto, keine E-Mail über deine Leistung. Dein Verlauf synchronisiert privat über deine eigene iCloud, und jede anonyme Analyse lässt sich abschalten.
Das Einatmen dauert genau so lange wie dein Einatmen. Nichts auf dem Bildschirm ist dekoratives Timing.
Öffnen, ein Objekt betrachten, schließen. Eine Sitzung ist nach einem Zyklus abgeschlossen, wenn du das sagst.
Techniken
Jede Technik ist nur ein Verhältnis.
Box, 4-7-8, kohärent und mehr - jeweils ein paar Zahlen. Öffne eine aus der Bibliothek, und sie lädt direkt in die App; das Objekt übernimmt den neuen Takt ohne Sprung.
Bibliothek öffnenBewusste Atemzüge
Zähle die Atemzüge, die du wählst.
Du hast Hunderte Millionen Atemzüge genommen, ohne einen davon zu wählen. Ein Bewusster Atemzug ist einer, den du bewusst gewählt hast - in deinem eigenen Tempo.
Was zählt als Bewusster Atemzug?Eine sanfte Demo - deine echten Bewussten Atemzüge werden nur in der App gezählt.
Breathing Atlas
Ein Feld des Atemwissens.
Techniken, Wissenschaft und Sicherheit - verbunden, belegt und leicht zu erkunden.
Apple Watch
Dasselbe Objekt, handgelenkgroß.
Dieselbe Silhouette auf derselben Uhr, mit einem eigenen Haptik-Signal für Füllen, Halten und Loslassen - so führst du eine ganze Sitzung mit dem Bildschirm an deinem Ärmel durch.
Kostenlos ist eine echte App.
Drei Muster, die Watch-App, kein Zeitlimit. Premium ist für alle, die ihr eigenes gestalten möchten.
Box, 4-7-8 und kohärentes Atmen. iPhone und Watch. Alles auf dem Gerät.
Im App Store ladenEigene Verhältnisse, gespeicherte Muster, Wind-down-Zeitpläne, Verlauf auf dem Gerät und das Premium-Gefäß.
Kostenlos testenWöchentlich, monatlich oder jährlich. Preise variieren je nach Region und werden vor dem Kauf im App Store angezeigt.