iPhone · Apple Watch
Respiración que aprende lo que te funciona
Sesiones personalizadas para calma, sueño, concentración y recuperación, con biofeedback en Apple Watch, Respiraciones Conscientes y recomendaciones privadas.
La mayoría de las apps de respiración dan a todos el mismo 4-7-8. BreathMate observa cómo responde tu cuerpo -el ritmo, la constancia y las señales cardíacas del Apple Watch- y ajusta con discreción la cadencia hacia lo que de verdad te calma a ti.
Pensada para ti hoy
Abre la app y te sugiere una sesión para el momento: una relajación antes de dormir, un reinicio entre reuniones, una respiración de recuperación después de entrenar. La recomendación es explicable, nunca una caja negra.
Un ritmo que se ajusta
La cadencia se inclina hacia una exhalación más larga y tranquila a medida que tu cuerpo responde: no hay dos sesiones iguales. Más información
Recomendaciones explicables
Cada sugerencia viene con un motivo en lenguaje sencillo: la hora del día, tus sesiones recientes, tu ritmo. Siempre sabes por qué.
Tu patrón, en el dispositivo
BreathMate crea una imagen privada de lo que te funciona y la conserva en tu iPhone. No se sube nada.
Respiración silenciosa en Apple Watch
Sigue una sesión solo con el tacto. El Apple Watch marca el ritmo con vibraciones para que respires con los ojos cerrados, en una reunión o a oscuras: sin pantalla ni sonido. Las señales de frecuencia cardíaca retroalimentan la cadencia. Explora Apple Watch
Respiraciones Conscientes: un hábito que suma
Cada respiración consciente que haces con BreathMate suma a tu cuenta de por vida. Replantea la respiración como un hábito que construyes durante años, no como una racha que se rompe. ¿Qué son las Respiraciones Conscientes?
Tu Ritmo: recordatorios que encajan en tu día
En lugar de insistir a horas fijas, BreathMate aprende cuándo haces una pausa de verdad y te ofrece una respiración entonces: antes de abrir las redes sociales, tras una llamada estresante o cuando cae la tarde.
Puerta de Calma
Pon una respiración consciente entre tú y las apps que te absorben. La Puerta de Calma te pide una respiración breve antes de que se abra una app elegida: una pausa pequeña y deliberada. Cómo funciona la Puerta de Calma
Encuentra tu sesión
Cálmate rápido
Una exhalación más larga para serenar una mente acelerada. Calma y estrés
Prepárate para dormir
Una relajación lenta hacia el descanso. Respiración para dormir
Concéntrate antes de trabajar
Respiraciones estables y uniformes para reunir la atención. Respiración para concentrarse
Privada por diseño
BreathMate funciona en tu dispositivo. Tus sesiones, señales cardíacas y Huella Respiratoria se quedan en tu iPhone y en tu iCloud privado: no hay cuentas ni un servidor de BreathMate que recopile tus datos de salud. Lee nuestro enfoque de privacidad
Preguntas frecuentes
¿Es BreathMate gratis?
¿Necesito un Apple Watch?
¿BreathMate recopila mis datos de salud?
¿Pueden los ejercicios de respiración sustituir la atención médica?
Empieza con una respiración
Gratis en la App Store. Tu primera sesión de calma está a un toque.