Respiraciones Conscientes
Las respiraciones que haces a propósito
Una Respiración Consciente es cualquier respiración que haces con atención en BreathMate. Se suman: en un hábito medido en toda una vida, no en una racha.
Las rachas castigan el día que fallas. Una cuenta de por vida solo crece.
Cada sesión que completas añade sus respiraciones conscientes a un total en marcha que te pertenece. Si fallas un día no se rompe nada: simplemente retomas donde estabas. Es una forma más amable de construir un hábito duradero.