Apple Watch
Respirez au ressenti, pas à l'écran
Sur Apple Watch, BreathMate tapote le rythme par vibrations pour que vous suiviez une séance les yeux fermés - en réunion, dans le train ou dans le noir.
Un exercice de respiration que vous pouvez faire sans rien regarder est un exercice de respiration que vous ferez vraiment.
Guidage silencieux par vibrations
De légers tapotements marquent chaque phase - une montée plus longue pour inspirer, un apaisement pour expirer. Pas de carillon, pas d'écran lumineux, donc une séance reste invisible pour votre entourage.
Biofeedback de fréquence cardiaque
Avec votre autorisation, BreathMate lit les signaux de fréquence cardiaque de l'Apple Watch et laisse le tempo réagir - s'orientant vers une expiration plus lente et plus longue à mesure que vous vous apaisez. C'est un retour de bien-être, pas une mesure médicale. Sécurité
Respirez à votre poignet
Gratuit sur l'App Store - fonctionne sur iPhone et Apple Watch.