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Breathing Atlas · 3 páginas
Seguridad y límites
Cuándo tener cuidado, cuándo parar y quién debería consultar antes con un profesional.
Respiración y mareoSentir mareo o aturdimiento al respirar profundo suele significar que respiras más de lo que tu cuerpo necesita. Por qué ocurre, qué hacer y cuándo conviene consultarlo.Cuándo detenerseLos ejercicios de respiración deberían sentirse relajantes. Conoce las señales claras para detenerte, quién debe tener especial cuidado y cuándo conviene consultar a un profesional.Respirar en excesoRespirar en exceso significa respirar más de lo que el cuerpo necesita, lo que reduce el dióxido de carbono y provoca síntomas como hormigueo y aturdimiento. Aquí tienes cómo manejarlo.
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