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用一次呼吸，把注意力找回來。
打開社群前在打開令人上癮的 App 前，有意識地呼吸一次，能創造一個小小的間隙，讓你有意識地選擇。以下是這個想法，以及如何養成習慣。平靜之門平靜之門是 BreathMate 規劃中的功能：在你和令你上癮的 App 之間，放上一次有意識的呼吸。以下是它預計的運作方式。
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