שינה
הירגעו אל המנוחה
נשימה איטית בשעת השינה נותנת למערכת עצבים עסוקה מקום שקט לנחות בו. BreathMate מכוונת הרגעה חמה ושקטה - בשקט על ה-Apple Watch.
אי אפשר לכפות שינה - אבל אפשר ליצור את התנאים לה. נשימה איטית עם נשיפה ארוכה יותר היא אחת העדינות שבהן.
4sשאיפה
8sנשיפה
שמרו על נוחות. תנו לנשיפה להיות רכה, לא כפויה.