נשימות מודעות
הנשימות שאתם נושמים במודע
נשימה מודעת היא כל נשימה שאתם נושמים במודע עם BreathMate. הן מצטברות - להרגל שנמדד בחיים, לא ברצף.
רצפים מענישים על היום שדילגתם עליו. מונה חיים רק גדל.
כל מפגש שאתם משלימים מוסיף את נשימותיו המודעות לסכום מתמשך ששייך לכם. אם דילגתם על יום, שום דבר לא נקרע - אתם פשוט ממשיכים מהיכן שהייתם. זו דרך אדיבה יותר לבנות הרגל שנשאר.