Ejercicio de respiración gratuito
Tómate una respiración gratuita de 30 segundos.
Una respiración guiada con exhalación prolongada - de las que te ayudan a asentarte. Sin registro, nada que instalar. Solo sigue la membrana.
Gratis · sin registro · nada que instalar
¿Qué es esto?
Este es un ejercicio de respiración gratuito y sin registro: tres respiraciones lentas con una exhalación más larga que la inhalación, algo que muchas personas encuentran relajante. Funciona por completo en tu navegador y no cuenta nada: tus Respiraciones Conscientes reales se cuentan en la app BreathMate. Es un ejercicio de bienestar, no un consejo médico; detente y respira con normalidad si te sientes mareado.