Atlas jest obecnie napisany po angielsku. Poniższe linki otwierają strony w języku angielskim.Zgłoś problem
Breathing Atlas · 3 strony
Nauka i fizjologia
Jak powolne oddychanie wpływa na ciało, co jest potwierdzone, a co pozostaje niepewne.
Jak działa wolny oddechWolny oddech, około sześciu oddechów na minutę, może skierować ciało ku spokojowi, angażując nerw błędny i reakcję przywspółczulną. Oto co to oznacza.HRV a oddychanieZmienność rytmu serca rośnie i spada wraz z oddechem, a wolny oddech blisko sześciu oddechów na minutę zwykle ją zwiększa. Oto czym jest HRV i co oznacza.Czemu długi wydech koiWydłużanie wydechu względem wdechu wiąże się z większą aktywnością przywspółczulną i wolniejszym rytmem serca. Oto wyjaśnienie prostym językiem.
Każda strona Atlasu kończy się sesją, którą możesz otworzyć w aplikacji.
Pobierz BreathMate - za darmo