Oddychaj czuciem, nie ekranem

Ćwiczenie oddechowe, które możesz wykonać bez patrzenia na cokolwiek, to ćwiczenie, którego naprawdę będziesz używać.

Ciche prowadzenie wibracjami

Delikatne sygnały wyznaczają każdą fazę - dłuższe narastanie na wdech, wyciszenie na wydech. Nie ma dźwięku ani włączonego ekranu, więc sesja jest niewidoczna dla wszystkich wokół ciebie.

Biofeedback tętna

Za twoją zgodą BreathMate odczytuje sygnały tętna z Apple Watch i pozwala tempu reagować - łagodnie kierując je ku wolniejszemu, dłuższemu wydechowi, gdy się wyciszasz. To informacja zwrotna dla samopoczucia, a nie pomiar medyczny. Bezpieczeństwo