Атлас сейчас написан на английском. Ссылки ниже открывают английские страницы.Сообщить об ошибке
Просмотр по теме
Цифровое благополучие
Использовать вдох, чтобы вернуть себе внимание.
Перед соцсетямиОдин осознанный вдох перед тем, как открыть затягивающее приложение, создаёт паузу, в которой можно выбрать осознанно. Здесь сама идея и как выработать привычку.Calm GateCalm Gate ставит один осознанный вдох между вами и приложениями, которые вас затягивают. Выберите приложение, и BreathMate попросит короткий вдох перед тем, как оно откроется.
Каждая страница Атласа заканчивается сессией, которую можно открыть в приложении.
Загрузить BreathMate - бесплатно