Фокус
Собери внимание, прежде чем начать
Перед сосредоточенной работой короткое, ровное дыхание помогает убрать шум. BreathMate ведёт спокойную сессию фокуса за минуту-другую.
Фокус легче найти, когда тело спокойно, но бдительно. Ровное, сбалансированное дыхание нацелено именно на это.
5sВдох
5sВыдох
Ровно вдох, ровно выдох. Спокойно, а не глубоко.