Respirações Conscientes
As respirações que fazes de propósito
Uma Respiração Consciente é qualquer respiração que fazes de forma consciente com o BreathMate. Somam-se - num hábito medido numa vida, e não numa sequência.
As sequências punem o dia que falhas. Um total de uma vida só cresce.
Cada sessão que concluis soma as tuas respirações conscientes a um total contínuo que te pertence. Se falhares um dia, nada se quebra - simplesmente retomas de onde estavas. É uma forma mais gentil de construir um hábito que dura.