ユースケース
ゆっくり6呼吸--約1分--で違いを感じられます。BreathMateは、その1分に手を伸ばしやすくします。
約6ラウンドで1分です。
10分もいりません。1分間にゆっくり6回ほど呼吸するだけで、緊張はやわらぎます。シンプルな1分間のエクササイズと、習慣にするコツを紹介します。
画面も音もなしに、まるごと呼吸セッションを--Apple Watchが手首でリズムを刻みます。会議中、移動中、暗闇の中に最適です。
長くゆっくりした吐く息は、高ぶった心を静める最も速い方法のひとつです。1分でできるシンプルな落ち着く呼吸と、BreathMateがそれをあなたに合わせる方法を紹介します。
App Storeで無料。
