ユースケース
ゆっくり6呼吸--約1分--で違いを感じられます。BreathMateは、その1分に手を伸ばしやすくします。
約6ラウンドで1分です。
You do not need ten minutes - about six slow breaths in one minute can lower tension. Here is a simple one-minute exercise and how to make it a habit.
画面も音もなしに、まるごと呼吸セッションを--Apple Watchが手首でリズムを刻みます。会議中、移動中、暗闇の中に最適です。
長くゆっくりした吐く息は、高ぶった心を静める最も速い方法のひとつです。1分でできるシンプルな落ち着く呼吸と、BreathMateがそれをあなたに合わせる方法を紹介します。
App Storeで無料。
