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Digital wellbeing
Using a breath to reclaim your attention.
SNSを開く前につい引き込まれるアプリを開く前の意識したひと呼吸は、自分の意思で選べる小さな間をつくります。その考え方と、習慣にするコツを紹介します。カームゲートカームゲートは、つい引き込まれるアプリとあなたのあいだに意識したひと呼吸を置きます。アプリを選ぶと、BreathMateがそれを開く前に短い呼吸をうながします。
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