התאוששות
הירגעו אחרי המאמץ
כמה דקות של נשימה איטית אחרי אימון עוזרות לגוף שלכם לחזור מהמאמץ אל הרוגע. BreathMate מכוונת את ההרגעה.
ההרגעה היא חלק מהאימון. נשימה איטית עוזרת לאותת שהמאמץ הסתיים.
4שנ׳שאיפה
6שנ׳נשיפה
תנו לנשימה שלכם להאט באופן טבעי ככל שהדופק נרגע.