ה-Atlas כתוב כרגע באנגלית. הקישורים למטה פותחים את העמודים באנגלית.דיווח על בעיה
עיון לפי נושא
רווחה דיגיטלית
שימוש בנשימה כדי להשיב לעצמכם את הקשב.
לפני רשתות חברתיותנשימה מודעת אחת לפני שפותחים אפליקציה שמושכת פנימה יוצרת רגע קטן שבו אפשר לבחור במודע. הנה הרעיון ואיך לבנות את ההרגל.Calm GateCalm Gate שם נשימה מודעת אחת בינכם לבין האפליקציות שמושכות אתכם פנימה. בוחרים אפליקציה, ו-BreathMate מבקש נשימה קצרה לפני שהיא נפתחת.
כל עמוד ב-Atlas מסתיים בתרגיל שאפשר לפתוח באפליקציה.
קבלו את BreathMate - חינם