Що таке Усвідомлені подихи?
Mindful Breath - це будь-який вдих, який ви робите усвідомлено під час сесії BreathMate. Замість відстеження серії, що уривається, коли ви пропускаєте день, BreathMate додає ваші свідомі вдихи до довічного лічильника, який лише зростає - м'якший спосіб побудувати стійку звичку.
Ідея переосмислює дихання як звичку на все життя, а не щоденний іспит.
Ідея
Серії карають за пропущений день і можуть перетворити заспокійливу звичку на джерело тиску. Довічний лічильник робить протилежне: пропустіть день - і нічого не втрачено, ви просто продовжуєте з того місця, де були.
Кожна завершена сесія додає свої свідомі вдихи до загальної суми, що належить вам. За тижні й місяці число зростає, тихо відображаючи час, який ви приділили власному спокою.
Чому лічильник, а не серія
Коротко
- Mindful Breath = вдих, зроблений усвідомлено під час сесії.
- Вони накопичуються в довічну суму.
- Нічого не уривається, коли ви пропускаєте день.