Respirações Conscientes
As respirações que você faz de propósito
Uma Respiração Consciente é qualquer respiração que você faz de forma consciente com o BreathMate. Elas se somam - em um hábito medido em uma vida, não em uma sequência.
Sequências punem o dia que você pula. Um total de uma vida só cresce.
Cada sessão que você conclui soma as suas respirações conscientes a um total contínuo que pertence a você. Se pula um dia, nada se quebra - você simplesmente retoma de onde estava. É uma forma mais gentil de construir um hábito que dura.