無料の呼吸エクササイズ
無料の30秒の呼吸をどうぞ。
ガイド付き、呼気を長くした呼吸 - 落ち着くのを助けてくれるあの呼吸です。登録不要、インストール不要。ただ、膜の動きに従ってください。
無料 · 登録不要 · インストール不要
これは何？
これは無料・登録不要の呼吸エクササイズです。吸うよりも吐く息を長くした、ゆっくりとした3回の呼吸で、多くの人が落ち着きを感じます。すべてブラウザ内で動作し、何もカウントしません - あなたの本当のマインドフルブレスは BreathMate アプリで記録されます。これはウェルビーイングのためのエクササイズであり、医学的助言ではありません。めまいを感じたら、やめて普通に呼吸してください。