Kostenlose Atemübung
Nimm dir einen kostenlosen Atemzug von 30 Sekunden.
Ein geführter Atemzug mit verlängerter Ausatmung - die Art, die dich zur Ruhe kommen lässt. Ohne Anmeldung, nichts zu installieren. Folge einfach der Membran.
Kostenlos · ohne Anmeldung · nichts zu installieren
Was ist das?
Dies ist eine kostenlose Atemübung ohne Anmeldung: drei langsame Atemzüge mit einer längeren Ausatmung als Einatmung, was viele Menschen als beruhigend empfinden. Sie läuft vollständig in deinem Browser und zählt nichts - deine echten Bewussten Atemzüge werden in der BreathMate-App gezählt. Es ist eine Übung fürs Wohlbefinden, keine medizinische Beratung; höre auf und atme normal, wenn dir schwindelig wird.