Відновлення
Заспокойся після зусилля
Кілька хвилин повільного дихання після тренування допомагають твоєму тілу перейти від навантаження назад до спокою. BreathMate веде заспокоєння.
Заминка - частина тренування. Повільне дихання допомагає сигналізувати, що зусилля скінчилося.
4sВдих
6sВидих
Дай своєму диханню сповільнитися природно, поки пульс заспокоюється.