Безкоштовна дихальна вправа
Зроби безкоштовний 30-секундний вдих.
Дихання із супроводом і подовженим видихом - таке, що допомагає заспокоїтися. Без реєстрації, нічого встановлювати не потрібно. Просто стеж за мембраною.
Безкоштовно · без реєстрації · нічого встановлювати не потрібно
Що це?
Це безкоштовна дихальна вправа без реєстрації: три повільні вдихи з видихом довшим за вдих, що багато хто вважає заспокійливим. Вона працює повністю у твоєму браузері й нічого не рахує - твої справжні Усвідомлені вдихи рахуються в застосунку BreathMate. Це вправа для доброго самопочуття, а не медична порада; зупинися й дихай звичайно, якщо відчуєш запаморочення.